月经不调应该怎么办好

月经不调这类妇科病对女性危害大，很多女性长时间月经不调致使出现不孕等各种疾病，因此对月经不调我们建议患者要积极医治，那末，长时间月经不调怎样办？

1、长时间月经不调要保持健康的心态

对主要由心理因素而引发的月经失调，对其医治主要是以心理医治为主，适当配合药物医治。单靠药物医治，不消除引发月经不调的消极心理因素是很难见效的。因此，生活中要保持心情愉快，尽可能避免不良情绪的影响；当环境产生变化，要尽快适应新的环境。当情绪恢复正常或适应了新环境时，月经是可以恢复正常的。

2、长时间月经不调要注意饮食调理

1、黑木耳红枣茶；

2、浓茶红糖饮；

3、山查红糖饮；

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