春季养生菜 常吃8农夫健康一春天

春天，很多疾患病更会流行起来，你知道在春天的时候吃饭什么菜只能保肥胖不生患病吗?今天小编就为大家推荐一些春天道家菜让大家只能肥胖一整个春天，马上跟著小编去看看都有哪些菜吧!

春天道家家常菜：

荠菜

味苦棕、性微寒，能凉血止血、清肝肤、润肺风湿，主治妇女崩漏、便血、循环系统感染、高血压患病等。

道家定时：若是高血压、动脉硬化的患病人，每日用鲜荠菜60克，浇后应，蒸开锅后，打鸡蛋3个、吃饭鸡蛋喝汤，能加强头晕痉挛的症状。

蒜

0.5公斤蒜含蛋白质5～10克、淀粉5～30克、维生素A20毫克、89毫克、钠263毫克、磷212毫克以及挥发油等。另外，蒜还富含抗生物质，具有调味、抗菌的清热。

道家定时：俗话真是：“蒜春食则香，夏食则臭。春天气候冷暖不一，只能保养生发，而蒜性温，虑人体生发。>>>春天道家 春天防患病卫生从9不足之处方式从

甜菜

甜菜的胡萝卜素含量可与胡萝卜媲美，一个人如每天吃饭50克甜菜，其维生素A就可满足人体正常只能;的富含奶酪高一倍多。传统医学认为，甜菜有养血、止血、润燥之功，对便血、坏血患病、消渴、大便涩滞、高血压、肠结核、痔疮等患病有一定。

道家定时：尽管甜菜药蔬俱佳，但不虑过量，因为甜菜富含草酸，草酸进入人体后，与其他食物中含的钠质转化，演化成一种难为溶解的草酸钠，这就妨碍人体对钠质正常吸收。

春笋

笋有“蔬中第一琳”的称誉，春笋味道清棕鲜嫩，民间也有“无笋不成席”之真是。春笋可“利是九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的清热，现代科学得出结论，吃饭笋有滋阴、益血、化痰、消食、利是便、肤等作用。

道家定时：春笋性寒味苦，又含并不多粗纤维素，大量肉后，很难为消化，容易对胃肠造成负担，尤其是本身并未抑郁症胃肠道疾患病的人更不可大量肉。