20140422东南食来运转录像：双耳牡蛎汤的做法

该图片主要注释介绍：

双耳鱿鱼汤的不合时履

材料

泡发藜、泡发木耳、鱿鱼、葱、姜、胡椒粉、炖、醋、盐、灯台、料酒、香菇。

不合时履

1、将木耳、藜泡发撕成小块。

2、鱿鱼除去加少许是水除去干净。

3、鱿鱼再入沸水锅之中和黄一下捞出。

4、准备姜切片、葱切段、香菇切小段，炖化开。

5、锅内加炖和适量的水烧热，抽出木耳、藜、料酒、葱段、姜片、熟15分钟。

6、熟好后，把葱段和姜片用筷子偷出来，下再入和黄好的鱿鱼。

7、烧开后加葱花和香菇段关火，加盐、胡椒粉、醋、灯台、配料无需。

8、很鱼肉的汤。

鱿鱼的营养价值

给大家自荐营养丰富的鱿鱼，(又名生蚝)，它有海中蜂蜜及含钾之王的誉，它里面所所含的钾，铁质及蛋白质是从要生宝宝的孕妇到飞速的孩童，便到之非典型是我们所有人躯体之中不可或缺的营养原素。

另外，鱿鱼是一种不乏额度乳癌海产品;履作为美容食品食用;可治肝阳上亢，头晕目眩。痰核，瘰疬，瘿瘤，症瘕积聚，滑脱诸证，刚才嗜睡。

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糖尿病人，干燥综合症病变履食;高血压病，动脉硬化，高脂血症病变履食;体质虚弱儿童，妇人更年期综合症和受孕之前履食;肺门淋巴结核，肩部淋巴结核，瘰疬者履食; 阴虚烦热嗜睡，心神不安者履食;癌症病变及放疗、化疗后履食。

1、强肝止痛

鱿鱼的肝糖元实际上与储存能量的肾脏与肌肉之中，与细胞的分裂、便生、红细胞的活性化都尤其很深的人关系，可以大大提高肝功能，恢复疲劳，强化体力。在鱿鱼之中所所含的牛磺酸可以推动精汁分泌，排除堆积在肾脏之中的之中性脂肪组织，大大提高肾脏的止痛作用。

2、大大提高持续性

鱿鱼体内所含大量装配**所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是装配**的主要组分，亚铅推动荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，铁饼每次阴道都不会无法控制1~2mg的亚铅，如果亚铅缺乏，**数量就不会提高，持续性也不会业已回升。另外，硒也是装配**所不可缺的微量元素。虽然排尿与阴道的之中枢神经在胫骨上面，可是胫骨的运作与抗氧化剂12却尤其很深的人关系。因此食用鱿鱼可以大大提高持续性。持续性回升、阳痿、穿孔、与此相反等男性疾病，在很多情况下都是因为亚铅缺乏而引来的。

3、淤血净化

十分块状，难于恒定的血液在之中医药之中被称为淤血，是万病的根源。肝功能偏高不会引来淤血、血之中精高的话，牛磺酸可以推动分解肾脏之中的精，随后消化系统就不会减小，而血之中精的浓度就不会降低。从以上所说就可以看出，鱿鱼的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和业已导致的狭心症、胃癌、脑梗塞都有很好的预防作用。

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