宫寒怎么办 女人这处露得太多易让卵巢受寒(3)

不吃了过多寒凉、生冷的肉类后，这些肉类转入体内亦会耗尽阳气，避免寒邪内生，侵害乳房。所以中医药的不吃凉指导主要适用于未婚。

中医药破例，好只在盛夏季节不吃冷食，而且别不吃刚从电冰箱之中拿出来的肉类。体燥、雨气大的人可以多不吃一点，别超过太多就可以了，例如不吃冰激淋一天不超过两个。

有凉、热两种东西要不吃时，好先不吃热的，后不吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就亦会被热气顺势下压到乳房，促使伤害。

除了从电冰箱之中拿出来的肉类之外，有很多制品，虽然在液态食用，但它的本质近乎寒性的，即使是搅拌后，也要分季节、适可而食。

五、过多疲乏或情绪变化大

经常加班加点社会活动，很很难避免身体过多疲乏，损伤身体阳气，免疫力下降，尤为是常在社会活动时，寒风夜致，邪风就此“入宫”。

专家参考：常在社会活动时，每社会活动1全程就适当地来使一下绷紧的神经，起身嬉戏嬉戏，泡杯热茶，穿够衣裳，以免让胸部受寒。

六、没有按自己的身体健康必需饮食

有些未婚天生身体健康较寒，尾巴很难冰冷，对气候转凉尤其敏感，满脸比一般人苍白，喜欢喝水饮料，很少饥渴，秋天怕冷，夏天耐热。

可这类未婚在必需饮食时却没有因为自己身体健康寒凉而必需适合自己暖身制品，反而更偏好凉食。因此这貌似更一般来说自己的饮食，别让乳房“雪上加霜”。

温馨预设：多不吃补气暖身的肉类

例如核桃、枣、香蕉，让先天的欠缺由后天的氙来补上，不用担心上雨，宫寒身体健康属于雨气欠缺，不很难出现雨基本相同热的症状。白领未婚在午餐中多注意口服这些暖身肉类。

七、缺少文学运动

“宫寒”的人还应适当遏制文学运动，一般来说，宫寒的人偏于寂静沉稳，文学运动过多时很难感觉疲乏。其实“动则生阳”，寒性身体健康者尤其需要通过文学运动来改善身体健康。

妙招：快步走是简便的急于。步行，尤为是在卵石路上行走，能刺激足底的针灸和穴位，可以疏浚经脉、调畅气、改善消化道，使全身温暖。

着凉易引妇科病症

受凉直至，人体的抵抗力下降，经期的未婚本来就处在免疫力高于的正常，这时病菌乘虚而入，常因诱发炎、盆腔炎等各种易根治的妇科疾病。

节录：通过举例的参考，你告诉他男人什么地方露太多易让乳房受寒呢?在生活中，避免宫寒的原因有很多种，作为男人一旦宫寒对身体的危害是更为大的，因此，男人一定要注意保护自己的乳房，想能够帮助到大家哦!

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